预防感冒无非就是两点,也是内经里的话,一种叫做虚邪贼风,避之有时,就是这种外界的邪气,知道它要来了,惹不起咱们躲得起,就是身体确实不好,或者说冬季,特别容易咳嗽的人,那我们提前把围脖戴好,戴好口罩,特别冷的时候,或者是人特别多,有流感的时候,周围人感冒多的时候,那咱们就离他们远点。另外一条,我们叫做邪之所凑,其气必虚,就是你受寒,受到这种感染了,往往提示一方面是邪气特别盛,另外就是你的正气不足,就是平时锻炼身体,早睡,尤其是快冬季了,比如说很多朋友,就容易感冒的人,你不要老去熬夜,现在也跟很多朋友说,不要去冬泳,冬泳对身体是非常大的挑战。